Bem-vindo ao seu novo começo!

Sua jornada para uma vida mais saudável começa agora!

Aqui, a nutrição é vista de forma acolhedora e individualizada, respeitando sua rotina, suas necessidades e seus objetivos. Com um olhar atento para a saúde integral, o equilíbrio e o bem-estar, guiarei você por um caminho de mudanças onde a alimentação se torna sua aliada na conquista de saúde, mais energia, vitalidade e bem estar. Seja para emagrecimento, controle da ansiedade, fortalecimento da imunidade, reeducação alimentar, tratamento de disbiose intestinal entre outros, você não precisa fazer isso sozinho(a). Vamos juntos construir hábitos que transformem sua relação com a comida e com seu corpo, promovendo saúde e qualidade de vida!

PORQUE PRECISO DE UM NUTRICIONISTA?

Procurar um nutricionista pode ser uma ótima decisão por vários motivos:

1. Orientação especializada: Conhecimento técnico e científico para oferecer um acompanhamento personalizado de acordo com suas necessidades e objetivos específicos, como emagrecimento, ganho de massa muscular, controle de doença ou manutenção da saúde.

2. Acompanhamento de condições de saúde: Se você tiver condições como diabetes, hipertensão, alergias alimentares, intolerâncias ou problemas digestivos, disbiose intestinal, doenças autoimunes, eu posso te ajudar a montar um plano alimentar que leve em consideração essas questões.

3. Educação nutricional: Te ensinarei sobre os alimentos, como ler rótulos e a importância de uma alimentação equilibrada, te ajudando a desenvolver hábitos mais saudáveis a longo prazo, de forma leve e prática.

4. Prevenção e melhoria do desempenho: Se você busca saúde ou melhorar seu desempenho físico, te ajudarei a otimizar sua alimentação para alcançar melhores resultados.

5. Apoio psicológico: A alimentação muitas vezes está relacionada a comportamentos emocionais. Te darei suporte para lidar com questões como compulsão alimentar, distúrbios alimentares ou transtornos relacionados.

Cada pessoa tem necessidades e objetivos diferentes, por isso um nutricionista pode ser fundamental para ajudar a alcançar uma vida mais saudável.

Imagina conquistar saúde e longevidade

com um plano alimentar totalmente personalizado, pensado para atender às suas necessidades?

Por que o meu método é diferente?

Personalização do Atendimento

Atendimento individualizado, considerando as particularidades, como seu histórico de saúde, preferências alimentares e objetivos.

Abordagem Holística

Abordagem não apenas da alimentação, mas também o bem-estar mental, emocional e social.

Foco em Resultados a Longo Prazo

Foco em mudanças sustentáveis no estilo de vida, ao invés de soluções rápidas ou dietas restritivas.

Uso de Tecnologia

Utilizaremos um aplicativo para facilitar suas consultas ao plano alimentar, orientações e demais materiais necessários para você alcançar seu(s) objetivo(s).

Intervenção Multidisciplinar

Aliar seu tratamento com outros profissionais da saúde de acordo com a(s) sua(s) necessidade(s), tendo uma abordagem integrada e colaborativa, tornando seu processo mais completo.

Sou Caroline Escobar, nutricionista formada em 2009, com pós-graduação em nutrição clínica e esportiva e 15 anos de experiência na prática clínica e alimentação coletiva.

Tenho experiência em reeducação alimentar, alergias e intolerâncias alimentares, tratamento de disbiose intestinal, doenças autoimunes, emagrecimento e ganho de massa muscular, controle da ansiedade, saúde e longevidade, com ênfase na nutrição funcional.

Meu objetivo é orientar e cuidar de meus pacientes, ensinando-os a fazer escolhas saudáveis e inteligentes, promovendo, assim, uma melhor qualidade de vida com equilíbrio e prazer.

Cada consulta é personalizada: trato cada paciente de forma única, levando em conta suas necessidades específicas e traçando planos e metas individuais. Durante a consulta, avaliamos a rotina e os objetivos, e, quando necessário, faço sugestões de suplementos para otimizar a saúde, o bem-estar e facilitar o dia a dia.

Além disso, acredito que a saúde mental é essencial para o bem-estar, e por isso integrando o tratamento com práticas que favoreçam esse equilíbrio.

Para mim, um estilo de vida saudável é construído com base na individualidade de cada paciente, promovendo a consciência e a constância de hábitos saudáveis, fundamentais para alcançar a longevidade.

Será um prazer poder te ajudar nessa jornada!

Dúvidas frequentes

Dieta geralmente se refere a um plano alimentar temporário com restrições específicas para atingir um objetivo, como perda de peso.

Já a reeducação alimentar é um processo contínuo de mudança de hábitos, focado em escolhas saudáveis e sustentáveis a longo prazo.

Shakes e suplementos podem ser úteis em situações específicas, mas não devem substituir refeições completas regularmente. Uma alimentação balanceada com alimentos naturais é essencial para fornecer todos os nutrientes que o corpo precisa.

Priorize alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras boas. Evite produtos ultraprocessados, ricos em açúcares, sódio e gorduras saturadas. Um nutricionista pode ajudar a montar um plano personalizado.

Está pronto para transformação que você merece?

SRTVN quadra 701, Centro Empresarial Norte, bloco A, sala 213 – Cep: 70710-600

Referência: próximo ao Brasília Shopping e em frente ao shopping ID